Pulslab – Workout & Schlaf Companion
Pulslab liest deine Workouts und Schlafdaten direkt aus Apple Health. Es werden keine Konten oder Cloud-Speicher benötigt — alle Auswertungen passieren lokal auf deinem iPhone.
Beim ersten Start fragt Pulslab nach deiner maximalen Herzfrequenz (oder leitet sie aus dem Alter ab). Die Z1–Z5 Zonen werden danach automatisch für jeden Sport berechnet — auch fürs Velofahren, nicht nur fürs Laufen.
Ein Score von 0–100, der dir sagt, ob du heute bereit bist für hartes Training. Er kombiniert Schlafdauer, Schlafqualität, HRV, Ruhepuls und die Trainings-Last der letzten Tage. Du findest ihn im Statistik-Tab.
Hast du das gleiche Workout auf mehreren Geräten aufgezeichnet (z.B. Apple Watch + Strava), erkennt Pulslab das automatisch. Du wählst pro Metrik (Puls, Distanz, Watt …), welche Quelle übernommen wird, und bekommst ein neues, sauberes Workout in Apple Health.
Ja. Pulslab arbeitet mit allen Quellen, die in Apple Health landen — Apple Watch, Strava, Garmin (via Bridge-Apps), Bosch eBike Flow, Whoop oder manuelle Eintragungen.
Pulslab braucht Lese-Zugriff auf Apple Health. Öffne Einstellungen → Health → Datenzugriff & Geräte → Pulslab und aktiviere alle relevanten Kategorien (Workouts, Herzfrequenz, Schlaf …). Danach lädt die App alle Daten neu.