Dein Workout & Schlaf Companion.
Apple Fitness zeigt dir das Was. Pulslab zeigt dir das Wie tief: HR-Zonen für jeden Sport, MET-Intensität, Training Readiness, Stress und der ehrliche Vergleich mit Freunden - alles aus deinen Apple Health Daten.
Pulslab liest deine Workouts, deinen Schlaf und deine Vitalwerte direkt aus Apple Health - und rechnet daraus die Auswertungen, die Apple Fitness selbst nicht zeigt.
Präzise Z1-Z5 Verteilung - nicht nur fürs Laufen, sondern auch fürs Velo, Kraft und alles andere.
Sieh direkt auf der Route, wo du hart gefahren oder gelaufen bist - die Polyline färbt sich nach HR-Zone.
WHO-Standard MET-Minuten, Intensitäts-Zonen und Tagesverlauf - wie intensiv war dein Tag wirklich?
Ein Score von 0-100 aus Schlaf, HRV, Ruhepuls und Trainings-Last sagt dir, ob du heute bereit bist.
Wach · REM · Kern · Tief mit Effizienz, Wochentag-Vergleich und Schlaf vor/nach jedem Workout.
Teile ein Workout als .pulslab-Datei und vergleicht euch Seite an Seite - Splits, W/kg, HR-Zonen, alles.
Pulslab kombiniert fünf Signale zu einem ehrlichen Bereitschafts-Score - inklusive konkreter Empfehlung für den Tag.
Zwei Workouts Seite an Seite: überlagerte Routen, Peak-Pins auf der Karte und ein direkter Tabellen-Vergleich - bis hinunter zu einzelnen Kilometer-Splits und W/kg.
Apple Watch, Strava, Garmin (via Bridge), Bosch eBike Flow, Whoop oder manuelle Einträge - Pulslab wertet alle Quellen aus. Komplett ohne Account, ohne Cloud: jede Auswertung passiert lokal auf deinem iPhone.
Pulslab liest deine Workouts und Schlafdaten direkt aus Apple Health. Es werden keine Konten oder Cloud-Speicher benötigt - alle Auswertungen passieren lokal auf deinem iPhone.
Beim ersten Start fragt Pulslab nach deiner maximalen Herzfrequenz (oder leitet sie aus dem Alter ab). Die Z1-Z5 Zonen werden danach automatisch für jeden Sport berechnet - auch fürs Velofahren, nicht nur fürs Laufen.
Ein Score von 0-100, der dir sagt, ob du heute bereit bist für hartes Training. Er kombiniert Schlafdauer, Schlafqualität, HRV, Ruhepuls und die Trainings-Last der letzten Tage. Du findest ihn im Statistik-Tab.
Hast du das gleiche Workout auf mehreren Geräten aufgezeichnet (z.B. Apple Watch + Strava), erkennt Pulslab das automatisch. Du wählst pro Metrik (Puls, Distanz, Watt …), welche Quelle übernommen wird, und bekommst ein neues, sauberes Workout in Apple Health.
Ja. Pulslab arbeitet mit allen Quellen, die in Apple Health landen - Apple Watch, Strava, Garmin (via Bridge-Apps), Bosch eBike Flow, Whoop oder manuelle Eintragungen.
Pulslab braucht Lese-Zugriff auf Apple Health. Öffne Einstellungen → Health → Datenzugriff & Geräte → Pulslab und aktiviere alle relevanten Kategorien (Workouts, Herzfrequenz, Schlaf …). Danach lädt die App alle Daten neu.
Gratis im App Store laden und mit Apple Health verbinden.
